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DetoxDroid: Digital Detox by Default

Grayscale, doomscrolling breaker & app blocker — healthy phone use by default
新版本 2.6.1
### Release v2.6.1

✨ New Features
- target SDK 35 for future compatibiltiy
- add German translation
- enhance doom scrolling detection with probation thresholds and grace handling

🐛 Bug Fixes
- enhance foreground package tracking in accessibility service

Most "digital detox" apps ask you to sign a contract with yourself: no phone for the next X minutes, no more than Z minutes in app Y — and some even charge you money when you fail. DetoxDroid takes a different approach. Instead of relying on willpower, it removes the attention-grabbing tricks from your phone so that calm, healthy phone use becomes the default. You don't have to decide when to "detox" — protection is always on, and you deliberately pause it when you actually need something.

Use your phone. Don't let your phone use you.

FEATURES

* Automatic Grayscale: A colorless screen is far less addictive. Exclude apps that need color (camera, gallery, maps), set an optional daily budget of colored screen time, or dim the screen further with Extra Dim.
* Break Doom Scrolling: Detects when you are stuck in an endless feed (Shorts, Reels & co.) and steps in with a prompt to stop. After a break, the feed stays locked for a cooldown period.
* Disable Apps: Block or fully deactivate distracting apps — including their launcher icons and notifications — or give them a daily time budget after which they lock until the next day.
* Automatic Do Not Disturb: DetoxDroid keeps Do Not Disturb switched on while it is active, so notifications wait for you — not the other way around.
* Pause Button: Take intentional breaks from Quick Settings, your assistant, or by long-pressing a hardware button. DetoxDroid resumes automatically afterwards, and a minimum time between pauses keeps "just one more pause" in check.
* Commitment Password: Lock DetoxDroid's settings behind a password — keep it yourself, or hand it to a partner or friend for extra accountability.

INSTALLATION

Installing the app alone is not enough for the grayscale feature: Android only exposes the color-mode setting to apps holding the WRITE_SECURE_SETTINGS permission. On a rooted phone you can grant it directly from the app; otherwise you grant it once from a computer. It usually takes only a few minutes — a step-by-step guide is on GitHub: https://github.com/flxapps/DetoxDroid#installation

FREE & OPEN SOURCE

DetoxDroid is free software with no ads and no tracking. All features are available to everyone — the power-user extras are unlocked on the honor system: donate if you can, or unlock them for free. If DetoxDroid earns its place on your phone, you can support development via LiberaPay or Ko-fi, and report issues or contribute on GitHub.

版本

雖然在下方可選擇下載 APK 檔案,但要留意這樣的安裝方式將不會收到更新通知,是一種較不安全的下載方法。建議您先安裝 F-Droid 用戶端使用。

下載 F-Droid
  • 版本 2.6.1 (20601) 建議 於 2026 年 7 月 31 日新增

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    此版本需要 Android 8.0 或更高的版本。

    此套件包由 F-Droid 建置和簽署,並保證與此原始碼 Tarball 保持一致。

    權限
    • 查看網路連線
      允許應用程式查看網路連線相關資訊,像是有哪些網路,以及有沒有連上。
    • 存取「零打擾」模式
      允許應用程式讀取及變更「零打擾」設定。
    • android.permission.BIND_DEVICE_ADMIN
    • android.permission.BIND_QUICK_SETTINGS_TILE
    • 執行前景服務
      允許應用程式使用前景服務。
    • 搭配「specialUse」類型執行前景服務
      允許應用程式搭配「specialUse」類型使用前景服務
    • 關閉其他應用程式
      允許應用程式終止其他應用程式的背景處理程序。這項設定可能會導致其他應用程式停止執行。
    • android.permission.MATCH_UNINSTALLED_PACKAGES
    • android.permission.PACKAGE_USAGE_STATS
    • 顯示通知
      允許應用程式顯示通知
    • 查詢所有套件
      允許應用程式查看所有已安裝的套件。
    • 啟動時執行
      允許應用程式在系統完成開機程序後立刻自行啟動。這會增加手機的開機時間,而且會因為系統一直執行該應用程式導致手機的整體運作速度變慢。
    • 要求刪除套件
      允許應用程式要求刪除套件。
    • 此應用程式可顯示在其他應用程式上方
      這個應用程式可顯示在其他應用程式上方或畫面中的其他位置。你可能會無法照常使用應用程式,且其他應用程式的顯示方式可能會受到影響。
    • 防止手機休眠
      允許應用程式防止手機進入休眠狀態。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • com.flx_apps.digitaldetox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23

    下載 APK 14 MiB PGP 簽章 | 建置紀錄

  • 新版本 2.6.0
    ### Release v2.6.0

    ✨ New Features
    - implement new onboarding flow

  • 版本 2.6.0 (20600) - 於 2026 年 7 月 26 日新增

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    此版本需要 Android 8.0 或更高的版本。

    此套件包由 F-Droid 建置和簽署,並保證與此原始碼 Tarball 保持一致。

    權限
    • 查看網路連線
      允許應用程式查看網路連線相關資訊,像是有哪些網路,以及有沒有連上。
    • 存取「零打擾」模式
      允許應用程式讀取及變更「零打擾」設定。
    • android.permission.BIND_DEVICE_ADMIN
    • android.permission.BIND_QUICK_SETTINGS_TILE
    • 執行前景服務
      允許應用程式使用前景服務。
    • 關閉其他應用程式
      允許應用程式終止其他應用程式的背景處理程序。這項設定可能會導致其他應用程式停止執行。
    • android.permission.MATCH_UNINSTALLED_PACKAGES
    • android.permission.PACKAGE_USAGE_STATS
    • 顯示通知
      允許應用程式顯示通知
    • 查詢所有套件
      允許應用程式查看所有已安裝的套件。
    • 啟動時執行
      允許應用程式在系統完成開機程序後立刻自行啟動。這會增加手機的開機時間,而且會因為系統一直執行該應用程式導致手機的整體運作速度變慢。
    • 要求刪除套件
      允許應用程式要求刪除套件。
    • 此應用程式可顯示在其他應用程式上方
      這個應用程式可顯示在其他應用程式上方或畫面中的其他位置。你可能會無法照常使用應用程式,且其他應用程式的顯示方式可能會受到影響。
    • 防止手機休眠
      允許應用程式防止手機進入休眠狀態。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • com.flx_apps.digitaldetox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23

    下載 APK 14 MiB PGP 簽章 | 建置紀錄

  • 新版本 2.5.1
    ### Release v2.5.1

    🐛 Bug Fixes
    - crash when reading the extra dim state on ROMs that restrict hidden settings

  • 版本 2.5.1 (20501) - 於 2026 年 7 月 21 日新增

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    此版本需要 Android 8.0 或更高的版本。

    此套件包由 F-Droid 建置和簽署,並保證與此原始碼 Tarball 保持一致。

    權限
    • 查看網路連線
      允許應用程式查看網路連線相關資訊,像是有哪些網路,以及有沒有連上。
    • 存取「零打擾」模式
      允許應用程式讀取及變更「零打擾」設定。
    • android.permission.BIND_DEVICE_ADMIN
    • android.permission.BIND_QUICK_SETTINGS_TILE
    • 執行前景服務
      允許應用程式使用前景服務。
    • 關閉其他應用程式
      允許應用程式終止其他應用程式的背景處理程序。這項設定可能會導致其他應用程式停止執行。
    • android.permission.MATCH_UNINSTALLED_PACKAGES
    • android.permission.PACKAGE_USAGE_STATS
    • 顯示通知
      允許應用程式顯示通知
    • 查詢所有套件
      允許應用程式查看所有已安裝的套件。
    • 啟動時執行
      允許應用程式在系統完成開機程序後立刻自行啟動。這會增加手機的開機時間,而且會因為系統一直執行該應用程式導致手機的整體運作速度變慢。
    • 要求刪除套件
      允許應用程式要求刪除套件。
    • 此應用程式可顯示在其他應用程式上方
      這個應用程式可顯示在其他應用程式上方或畫面中的其他位置。你可能會無法照常使用應用程式,且其他應用程式的顯示方式可能會受到影響。
    • 防止手機休眠
      允許應用程式防止手機進入休眠狀態。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • com.flx_apps.digitaldetox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23

    下載 APK 14 MiB PGP 簽章 | 建置紀錄