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应用拦截器: Curbox 数字戒瘾

应用拦截器与屏幕使用时间统计。拦截应用、网站、Reels 和 Shorts。
新版本 4-fdroid
Action Required: Update Your Blocker Configurations. We have made foundational changes to how all three blockers (app, website, and short-form) operate. As a result, your existing configurations may no longer work as expected.
We highly advise reviewing and updating your settings. Additionally, you will need to reconfigure both Tamper Protection and the Settings Change Delay.
We apologize for any inconvenience this may cause!

Please read the docs for app, wesbite, and shortform blockers at curb
Curbox(Digipaws)是一款免费、开源的应用拦截器和屏幕使用时间统计工具,为数字健康和真正的数字戒瘾而打造。作为应用拦截器,它让你拦截应用、网站、Reels 和 Shorts,然后看着你的屏幕使用时间下降、专注力回来。

拦截应用和网站

应用和网站拦截器:完全拦截任何让你分心的应用或网站
URL 路径拦截:只拦截网站的一部分,比如 m.youtube.com/shorts,而 YouTube 的其余部分照常可用
短视频拦截:关掉 Instagram Reels 和 YouTube Shorts,让信息流不再把你拉回去
防篡改保护:让卸载 Curbox 或更改设置变得困难
设置更改延迟:延迟削弱规则的更改,让你有时间重新考虑

只隐藏让你分心的部分

精细的界面隐藏让你在不放弃应用的情况下,去掉应用里的陷阱。Curbox 会在你选定的确切区域上盖一层干净的浮层,其余部分照常工作。比如,隐藏 YouTube 的主页信息流但保留搜索,遮住 Instagram 的发现页,或者隐藏整个主页信息流而只保留好友的帖子。看什么由你做主。


保持专注

专注模式:在设定的时间内暂停应用和网站,让你安心学习或工作
定时勿扰:在你设定的时间自动开启勿扰模式
按应用灰度:把 Instagram 的颜色抽掉,而相机保持全彩,让无聊的应用失去吸引力
用量限制:使用达到一定时长后拦截某个应用或网站,比如 WhatsApp 用满 1 小时后
按时段访问:只在设定的时段允许某个应用,比如 WhatsApp 早上 7 点到晚上 9 点
正念提示:在你使用某个应用时以浮层出现的温和提醒
注意力追踪:了解你在切换到下一个短视频前能保持注意多久


看见你的时间

使用分析:清楚地列出你在每个应用和网站上花了多少时间
专注统计:记录你的专注时段和随时间的进步
实时滑动计数:实时统计你已经滑过多少个短视频
会话计时器:实时显示当前应用已经打开了多久
主屏幕小组件:把你的统计和快捷控制放在主屏幕上


选择放弃有多难

当你想在时段之外打开某样东西时,由你决定要付出什么才能重新进入。

严格封锁:完全无法访问
定时解锁:每次解锁只持续一小段固定时间,比如 5 分钟
动态解锁:每次由你自己选择解锁时长
二维码或条形码解锁:扫描一个真实的条形码,比如书上的那个,逼你起身走动
重打句子:在应用打开前,完整打出一句话
解锁次数限制:限制你每隔几小时能有多少次解锁
NFC 解锁:使用实体 NFC 标签,让解锁成为一个经过思考的行动
自适应数学:解锁前完成不断变化的数学挑战


为开发者打造

获得授权的应用可以使用 Curbox API 启动专注模式、更改 Curbox 设置并读取使用统计。哪些应用可以访问由你决定。


Curbox 是为想要拦截让人分心的应用和网站、减少屏幕使用时间、夺回专注力的人打造的应用拦截器。免费、开源、无广告。

版本

尽管下面提供了 APK 安装包的下载选项,但你应该注意,以这种方式安装将不会收到更新通知,这是一种不太安全的下载方式。 我们建议你安装使用 F-Droid 客户端。

下载 F-Droid
  • 版本 4-fdroid (4) 推荐 更新于 2026-08-10

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    该版本需要 Android 8.0 及以上版本。

    此包由原始开发者构建并签名,并保证对应于此源代码 tarball

    权限
    • “勿扰”模式使用权限
      允许此应用读取和写入“勿扰”模式配置。
    • 拍摄照片和视频
      当你使用此应用时,它可以使用相机拍摄照片和录制视频。
    • 运行前台服务
      允许此应用使用前台服务。
    • 运行“specialUse”类型的前台服务
      允许该应用使用“specialUse”类型的前台服务
    • 控制 NFC
      允许此应用与近场通讯 (NFC) 标签、卡和读取器通信。
    • 显示通知
      允许该应用显示通知
    • 查询所有软件包
      允许应用查看所有已安装的软件包。
    • 开机启动
      允许此应用在系统完成引导后立即启动。这样可能会延长开机时间,并因始终运行而降低手机总体运行速度。
    • 请求忽略电池优化
      允许此应用请求忽略针对自身的电池优化的权限。
    • 此应用可显示在其他应用上方
      此应用可显示在其他应用或屏幕其他部分的上方。这会干扰正常的应用使用,并改变其他应用的显示方式。
    • 控制振动
      允许此应用控制振动器。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23
    • neth.iecal.curbox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION

    下载 APK 7.8 MiB PGP 签名 | 构建日志

  • 新版本 3-fdroid
    - fix website blocker not working properly
    - make both website usage tracker and app usage tracker turnoffable
    - remove pm suspend from focus mode (it was buggy asf)
    - add support for firefox focus browser @arlohb
    - Show remaining opens in warning overlay @binayshaw7777
    - now warning screen unlock duration is applied to entire app/website group instead of one
    - add timer notification for keyword blocker
    - Add minimum character setting for intent unlock @ompug
    - Label the only warning screen butt
  • 版本 3-fdroid (3) - 更新于 2026-07-19

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    该版本需要 Android 8.0 及以上版本。

    此包由原始开发者构建并签名,并保证对应于此源代码 tarball

    权限
    • “勿扰”模式使用权限
      允许此应用读取和写入“勿扰”模式配置。
    • 拍摄照片和视频
      当你使用此应用时,它可以使用相机拍摄照片和录制视频。
    • 运行前台服务
      允许此应用使用前台服务。
    • 运行“specialUse”类型的前台服务
      允许该应用使用“specialUse”类型的前台服务
    • 显示通知
      允许该应用显示通知
    • 查询所有软件包
      允许应用查看所有已安装的软件包。
    • 开机启动
      允许此应用在系统完成引导后立即启动。这样可能会延长开机时间,并因始终运行而降低手机总体运行速度。
    • 请求忽略电池优化
      允许此应用请求忽略针对自身的电池优化的权限。
    • 此应用可显示在其他应用上方
      此应用可显示在其他应用或屏幕其他部分的上方。这会干扰正常的应用使用,并改变其他应用的显示方式。
    • 控制振动
      允许此应用控制振动器。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23
    • neth.iecal.curbox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION

    下载 APK 7.7 MiB PGP 签名 | 构建日志

  • 新版本 2-fdroid
    - Curbox API: other apps can now ask Curbox to block things, with your approval.
    - Settings change delay, so weakening a block takes time
    - Stronger anti uninstall protection
    - Snapchat spotlight and story blocking
    - Grayscale now use WRITE_SECURE_SETTINGS
    - App language picker, plus Arabic, Chinese, Japanese, Portuguese, Russian
    - Support for Vivaldi, IronFox and Iceraven
    - Many fixes to usage stats, keyword blocker and UI hider scripts
  • 版本 2-fdroid (2) - 更新于 2026-07-13

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    该版本需要 Android 8.0 及以上版本。

    此包由原始开发者构建并签名,并保证对应于此源代码 tarball

    权限
    • “勿扰”模式使用权限
      允许此应用读取和写入“勿扰”模式配置。
    • 拍摄照片和视频
      当你使用此应用时,它可以使用相机拍摄照片和录制视频。
    • 运行前台服务
      允许此应用使用前台服务。
    • 运行“specialUse”类型的前台服务
      允许该应用使用“specialUse”类型的前台服务
    • 显示通知
      允许该应用显示通知
    • 查询所有软件包
      允许应用查看所有已安装的软件包。
    • 开机启动
      允许此应用在系统完成引导后立即启动。这样可能会延长开机时间,并因始终运行而降低手机总体运行速度。
    • 请求忽略电池优化
      允许此应用请求忽略针对自身的电池优化的权限。
    • 此应用可显示在其他应用上方
      此应用可显示在其他应用或屏幕其他部分的上方。这会干扰正常的应用使用,并改变其他应用的显示方式。
    • 控制振动
      允许此应用控制振动器。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23
    • neth.iecal.curbox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION

    下载 APK 7.7 MiB PGP 签名 | 构建日志