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DetoxDroid: Digital Detox by Default

Grayscale, doomscrolling breaker & app blocker — healthy phone use by default
新版本 2.6.1
### Release v2.6.1

✨ New Features
- target SDK 35 for future compatibiltiy
- add German translation
- enhance doom scrolling detection with probation thresholds and grace handling

🐛 Bug Fixes
- enhance foreground package tracking in accessibility service

Most "digital detox" apps ask you to sign a contract with yourself: no phone for the next X minutes, no more than Z minutes in app Y — and some even charge you money when you fail. DetoxDroid takes a different approach. Instead of relying on willpower, it removes the attention-grabbing tricks from your phone so that calm, healthy phone use becomes the default. You don't have to decide when to "detox" — protection is always on, and you deliberately pause it when you actually need something.

Use your phone. Don't let your phone use you.

FEATURES

* Automatic Grayscale: A colorless screen is far less addictive. Exclude apps that need color (camera, gallery, maps), set an optional daily budget of colored screen time, or dim the screen further with Extra Dim.
* Break Doom Scrolling: Detects when you are stuck in an endless feed (Shorts, Reels & co.) and steps in with a prompt to stop. After a break, the feed stays locked for a cooldown period.
* Disable Apps: Block or fully deactivate distracting apps — including their launcher icons and notifications — or give them a daily time budget after which they lock until the next day.
* Automatic Do Not Disturb: DetoxDroid keeps Do Not Disturb switched on while it is active, so notifications wait for you — not the other way around.
* Pause Button: Take intentional breaks from Quick Settings, your assistant, or by long-pressing a hardware button. DetoxDroid resumes automatically afterwards, and a minimum time between pauses keeps "just one more pause" in check.
* Commitment Password: Lock DetoxDroid's settings behind a password — keep it yourself, or hand it to a partner or friend for extra accountability.

INSTALLATION

Installing the app alone is not enough for the grayscale feature: Android only exposes the color-mode setting to apps holding the WRITE_SECURE_SETTINGS permission. On a rooted phone you can grant it directly from the app; otherwise you grant it once from a computer. It usually takes only a few minutes — a step-by-step guide is on GitHub: https://github.com/flxapps/DetoxDroid#installation

FREE & OPEN SOURCE

DetoxDroid is free software with no ads and no tracking. All features are available to everyone — the power-user extras are unlocked on the honor system: donate if you can, or unlock them for free. If DetoxDroid earns its place on your phone, you can support development via LiberaPay or Ko-fi, and report issues or contribute on GitHub.

版本

尽管下面提供了 APK 安装包的下载选项,但你应该注意,以这种方式安装将不会收到更新通知,这是一种不太安全的下载方式。 我们建议你安装使用 F-Droid 客户端。

下载 F-Droid
  • 版本 2.6.1 (20601) 推荐 更新于 2026-07-31

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    该版本需要 Android 8.0 及以上版本。

    此安装包由 F-Droid 构建并签名,且保证与此源代码 tarball 保持一致。

    权限
    • 查看网络连接
      允许此应用查看网络连接的相关信息,例如哪些网络存在并处于连接状态。
    • “勿扰”模式使用权限
      允许此应用读取和写入“勿扰”模式配置。
    • android.permission.BIND_DEVICE_ADMIN
    • android.permission.BIND_QUICK_SETTINGS_TILE
    • 运行前台服务
      允许此应用使用前台服务。
    • 运行“specialUse”类型的前台服务
      允许该应用使用“specialUse”类型的前台服务
    • 关闭其他应用
      允许此应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。
    • android.permission.MATCH_UNINSTALLED_PACKAGES
    • android.permission.PACKAGE_USAGE_STATS
    • 显示通知
      允许该应用显示通知
    • 查询所有软件包
      允许应用查看所有已安装的软件包。
    • 开机启动
      允许此应用在系统完成引导后立即启动。这样可能会延长开机时间,并因始终运行而降低手机总体运行速度。
    • 请求删除文件包
      允许此应用请求删除安装包。
    • 此应用可显示在其他应用上方
      此应用可显示在其他应用或屏幕其他部分的上方。这会干扰正常的应用使用,并改变其他应用的显示方式。
    • 防止手机休眠
      允许此应用阻止手机进入休眠状态。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • com.flx_apps.digitaldetox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23

    下载 APK 14 MiB PGP 签名 | 构建日志

  • 新版本 2.6.0
    ### Release v2.6.0

    ✨ New Features
    - implement new onboarding flow

  • 版本 2.6.0 (20600) - 更新于 2026-07-26

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    该版本需要 Android 8.0 及以上版本。

    此安装包由 F-Droid 构建并签名,且保证与此源代码 tarball 保持一致。

    权限
    • 查看网络连接
      允许此应用查看网络连接的相关信息,例如哪些网络存在并处于连接状态。
    • “勿扰”模式使用权限
      允许此应用读取和写入“勿扰”模式配置。
    • android.permission.BIND_DEVICE_ADMIN
    • android.permission.BIND_QUICK_SETTINGS_TILE
    • 运行前台服务
      允许此应用使用前台服务。
    • 关闭其他应用
      允许此应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。
    • android.permission.MATCH_UNINSTALLED_PACKAGES
    • android.permission.PACKAGE_USAGE_STATS
    • 显示通知
      允许该应用显示通知
    • 查询所有软件包
      允许应用查看所有已安装的软件包。
    • 开机启动
      允许此应用在系统完成引导后立即启动。这样可能会延长开机时间,并因始终运行而降低手机总体运行速度。
    • 请求删除文件包
      允许此应用请求删除安装包。
    • 此应用可显示在其他应用上方
      此应用可显示在其他应用或屏幕其他部分的上方。这会干扰正常的应用使用,并改变其他应用的显示方式。
    • 防止手机休眠
      允许此应用阻止手机进入休眠状态。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • com.flx_apps.digitaldetox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23

    下载 APK 14 MiB PGP 签名 | 构建日志

  • 新版本 2.5.1
    ### Release v2.5.1

    🐛 Bug Fixes
    - crash when reading the extra dim state on ROMs that restrict hidden settings

  • 版本 2.5.1 (20501) - 更新于 2026-07-21

    arm64-v8a armeabi-v7a x86 x86_64

    该版本需要 Android 8.0 及以上版本。

    此安装包由 F-Droid 构建并签名,且保证与此源代码 tarball 保持一致。

    权限
    • 查看网络连接
      允许此应用查看网络连接的相关信息,例如哪些网络存在并处于连接状态。
    • “勿扰”模式使用权限
      允许此应用读取和写入“勿扰”模式配置。
    • android.permission.BIND_DEVICE_ADMIN
    • android.permission.BIND_QUICK_SETTINGS_TILE
    • 运行前台服务
      允许此应用使用前台服务。
    • 关闭其他应用
      允许此应用结束其他应用的后台进程。此权限可导致其他应用停止运行。
    • android.permission.MATCH_UNINSTALLED_PACKAGES
    • android.permission.PACKAGE_USAGE_STATS
    • 显示通知
      允许该应用显示通知
    • 查询所有软件包
      允许应用查看所有已安装的软件包。
    • 开机启动
      允许此应用在系统完成引导后立即启动。这样可能会延长开机时间,并因始终运行而降低手机总体运行速度。
    • 请求删除文件包
      允许此应用请求删除安装包。
    • 此应用可显示在其他应用上方
      此应用可显示在其他应用或屏幕其他部分的上方。这会干扰正常的应用使用,并改变其他应用的显示方式。
    • 防止手机休眠
      允许此应用阻止手机进入休眠状态。
    • android.permission.WRITE_SECURE_SETTINGS
    • com.flx_apps.digitaldetox.DYNAMIC_RECEIVER_NOT_EXPORTED_PERMISSION
    • moe.shizuku.manager.permission.API_V23

    下载 APK 14 MiB PGP 签名 | 构建日志